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初心者から上級者まで歓迎！
大人気ヨガワークスシニアトレーナー Jennie Cohenによるグループレッスン。

Jennieのレッスンは、解剖学に基づく論理的なシークエンスが特徴です。

動きの目的と意図が明確なので、普段は窮屈に感じる動きがスムーズに行えたり、苦手なポーズが快適にできることも。

いつもできなかったポーズができる瞬間、新たな気づきや体験が生まれるはずです。

このクラスは、次のような方に特におすすめです：
・最近ヨガを始め、「もう少ししっかりと学びたい」と感じている方
・ヨガの練習を重ね、「自分と向き合いながらチャレンジしたい」方
・「アライメントを意識しながら、じっくり内観したい」と考えている方

すべての方に安心してご参加いただけます。

クラス情報：
・Level 1（入門）60分 ¥3,000
・Level 1.5（入門〜初級） 75分 ¥3,000
・Level 2（中級） 75分 ¥3,000
・秋の終わりにエネルギーを育むフロー＆リストラティブヨガ（オールレベル） 75分 ¥3,000
 

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