特別クラスお申込みフォーム

足には56個もの骨が集約しているのをご存知ですか？

本来であればそれらの骨がバランスを取り合い、足のアーチを形成し、着地時の衝撃を吸収する 役割を果たします。
しかし、ずっと靴を履いていたり、コンクリートに覆われた平面しか歩かな かったりすることで、
その機能が低下している方もいらっしゃるでしょう。

ヨガにおいては、足・足元はポーズの「土台」となり、全身の安定を生み出す基盤となります。
ただ足元を固めるのではなく、ムーブメントや重心の移動に適応できる、快適なバネを取り戻 していきましょう！
ポーズが安定することで、呼吸や心が静かな状態に近づき始めます。

※TT受講生・卒業生・過去の説明会への参加者は除く

こんな人に…
・ 片足立ちが苦手
・ 膝に痛み・違和感がある
・ 外反母趾がある
・ 土踏まずが落ちている
・ 足首が硬く、歩くと疲れる
・捻挫癖がある
・靴の減り方がアンバランス
・ 足音がドタドタしている​