開催レポート

こんばんは！narumiです。

yogaworks200を受講させて頂きました！
今日の講座は、解剖学(膝・膝関節、股関節の動き等)などを学んだ後にヨガのポーズを行いました！午後は、宿題の事や、指導方法の仕方を学びました。
この講義を受け自分の癖を見つける事ができました。また、指導の仕方を学び普段の生活の中で人との関わり方、話し方を意識しようと思いました。

yogaの学びを深める事で自身の身体と心に向き合っている気がしました！

kosai先生の教え方が本当にわかりやすくあっという間に過ぎていきました！
それではまた来週✨