開催レポート

ヨガワークスRYT200ティーチャートレーニング

土曜日コースの8回目はchiakiがお届けします！

午前は2人1組で1週間の出来事や変化などの情報交換をしたあとに、マントラの練習→座学へ✏️

今回の座学は頸椎に関して学びました！

座学の後はアーサナプラクティスへ。
今回はチャレンジングな逆転のポーズを学びました🙌🏻

ペアワークになって逆転のポーズをアシストしたりととても楽しい時間になりました！
みんなが逆転のポーズをできた時は自然と拍手喝采👏

逆転のポーズは慣れるとクールダウンのポーズにもなる、いい事尽くしのポーズという事を知って、しばらく時間が経つと難しいな、怖いなぁ〜って感じ方から変わるのかな〜？と勉強になりました♪

午後は、小テストを行った後に、ヴィラ1をペアでティーチング→哲学を学びました！
ニヤ、ニヤマに関してまたペアワークでお話しした後にみんなでフィードバックを！
哲学は人によって考え方や捉え方がそれぞれなのでペアワークで話すととても勉強になるし、楽しいです😆

いよいよ、ヨガワークスも中盤になってきました！

次回のヨガワークスもお楽しみに〜😄