開催レポート

★ YogaWorks RYT200 Teacher Training ★
4/16(土)からスタートした養成コース3回目！！！
Hiroyukiより報告させていただきます😊

ゴールデンウィークで2週間振りにコース生仲間と再会。
このお休みだった期間について、2人〜3人でグループをつくり報告！日々忙しさに追われてしまった方😅お酒に溺れた方🤣サンスクリット語を1日5個覚えると課題を課した方🫢いろんな方がいらっしゃいました！

午前は、解剖学。背骨と体幹について学びました。
背骨は頚椎・胸椎・腰椎を合わせて24個。
ここでKenさんより1日の時間と同じ、頚椎は7時、胸椎は12時、腰椎は5時、というお話。なになに🤔？
朝7時は朝ビール🍺、昼12時は昼ビール🍺、夕方5時はハッピーアワーでビール🍺。
ビールのお話でした…
…ではなく、ビール🍺を飲んで良い時間が頚椎・胸椎・腰椎の数です！とのこと🤣頭がビール🍺でいっぱいになりました😅
その後は90分のプラクティス。解剖学で学んだことを意識して行われました。

午後は、ヨーガ・スートラを学び、シークエンスの組み方を学びました。午前中のプラクティスでのシークエンスの意図など知ることができました！
そして、ポスチャーラボ。今回はプランク。アジャストの仕方もチェック！
最後は1/4太陽礼拝・1/2太陽礼拝を呼吸とアーサナ名を伝えて指導する練習。アーサナ名は舌がもつれて大変でしたが、楽しくできました😊

ビール🍺でお笑いいっぱい⁉︎ 3回目でした🤣
まだまだ楽しいTeacher Trainingが続きます！！！
次回もお楽しみにー☺️