開催レポート

Yogaworks RYT200 浦和コース🧘‍♀️🧘‍♂️
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こんばんは！Haru.Tです︎︎☺︎
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3日目の今日は、
◎解剖学(胴体・背骨)
◎ヨガ哲学
◎ヨガの実践
◎シークエンスの作り方
を学びました✍️
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解剖学を学ぶことで、見るポイントや伝えるポイントが
明確になるのを感じます😊
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ヨガ哲学では自分で考えるだけではなく、みんなで
ディスカッションを行うため、考えの幅が広がります🗣
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午後は解剖学で学んだ背骨のニュートラルを
実践の中で早速意識することができました！！
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今日の実践で行ったシークエンスをもとに
構成要素について学んだのですが、
ピークポーズに必要な準備はなにか？
クールダウンではどんな動きが必要か？
ということを順序立てて組み立てられている
Yogaworks Styleはすごく効果的で分かりやすいなぁ
と感じました🙌🏻
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これから自分達でシークエンスを考えるのが楽しみです！