開催レポート

こんにちは。Tokoです。
8月25日から始まったYogaWorksTT200-hrs東京週末コースは、あっという間に10回終えました。今回私はブリッジプログラムを受講しました。
ブリッジプログラムとは他の養成スクールでRYT200を取得しYogaWorksでRYT500を目指す方へ向けた、YogaWorksのメソッドを理解をするためのプログラムです。
1ヶ月は早いものであっという間に終わってしまいました。

Day9のトピックスは逆転です。
アーサナマニュアルや解剖学マニュアルを参照にしながらポーズを細かく、解剖学的に学んでいきます。
プラクティスでは逆転に向かって身体を温め働きかけていき、ペアワークを行いながら個々の身体を見ながら目を養います。
今までシルシャーサナ、アド・ムカ・ヴルクシャーサナ、ピンチャ・マユラーサナが出来なかった受講者が今回の練習を重ね、初めて出来た人が数人いて自身に繋がったようです。

今回TTに参加して自分自身の身体に対する理解やアーサナが深まったことで、正しく自分の身体と対話することが出来、アーサナで怪我をすることもなくなり正しいヨガ解剖学の知識を理解した上で、インストラクションも明確になると思います。
そして自己探求の場であること。
実現に必要なステップを考察する時間でもあります。

KosaiさんAyumiさん、そして皆さん本当にありがとうございました！
このような充実した時間を過ごせてことに感謝です☆
来年300時間でまた一緒に学びたいです。

Toko