開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

皆さんこんにちは！
大阪平日集中コース🌟
受講生兼アシスタントのSatoです。

3週目3日目
今日は、東京水曜日コースの方々とzoom繋げて顔を合わせました🥸
お互いにお子さんがいる受講生がいらっしゃって、初めは挫けそうだったけど今はすごく楽しいし受けて良かったと話してました。
お子さんに対する自分自身の行動も変わったとか。
何でもしてあげたくなるし子供から離れられない自分が居るけど、子供を信じて任せてみるのも必要だなと心の変化があったそうです👏✨

初心者向けのレッスンを受講し、留意点を確認しました。
厳しく教える師匠の弟子は師匠に似てしまう所があると話しが出てきて、Kenさんはとてもユニークなので私達もユニークなレッスンをする様になるのかしらと😆
笑いのセンスも磨いて、楽しいレッスン。
ワクワクしますね♪

4日目
Kiyomiさんのサポートが、ありながらウシュトラーサナに向けて２人1組でシークエンス作りをしました。
ヒントもらいながらも、頭をフル回転して理解を深めました。
今日のレッスンテーマは【後屈】
元気になる効果がありますが、スタジオの中は元気いっぱい笑顔溢れる時間になりました👍✨

5日目
Kiyomiさんレクチャーでリストラティブのセットアップ、そしてプラーナヤマの練習。
老若男女問わず実践できるなぁと😊
呼吸を深くしたりコントロールする練習の前には、まずはリラックスが大切ですね。

レッスンテーマは【前屈】
前屈の準備ポーズを経てナバーサナなどでコアにスイッチを入れた後前屈も深まりましたが、もう一つ驚き😲
ダウンドックが手が滑らなくなったんです❗️
コアが働くと氷の上でも出来るそうです。
ずっと腕がしんどかった受講生は、やっと身体の使い方がわかった気がすると嬉しそうでした♪