開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

皆さんこんにちは！
大阪平日集中コース🌟
受講生兼アシスタントのSatoです。

2週目に突入❣️2日前あたりからグッと寒くなりました🥶❄️全員集合でスタート。Kiyomiさんのチャンティングに続いて唱えました。声がとても綺麗でグッと集中力が増しますね！

今日は5つの苦悩クレーシャについて。2人1組で自分自身当てはまる経験や、こうゆう事かな？と話していきました。誰もが起こりうる出来事に上手く付き合っていく為、どうしたら良いのかスートラの教えから学び自分なりの自身との付き合い方を探していきたいなと思えるお話でした。

Kenさんの解剖学は実際に指導する際に活かせるように身体を動かしながらクリアにして頭に入れていきました。
その後太陽礼拝ワークショップ形式でレッスンが行われて、正しくやると難しい〜けど楽しい♪プロップや壁を使い、一つ一つ身体の使い方を学び意識、感覚を探していきました。【もう少し！頑張れ〜】【いまの綺麗✨】とお互いに声をかけ合ってました。

2週目2日目、ヨーガの八支則について学び。
サークルになって今の自分の心境について語り合いました。沢山の知識を詰め込み、日々の生活との両立にキャパオーバーになってるんだと素直に話してくれていたり、ヨガの哲学を説いていく事で日々実践していた事が結びついてとてもクリアになって嬉しいなど、皆のいまの気持ちを知れる事で励みになったり心の落ち着きを取り戻したりと仲間達がいる事は心強いですね♪
アーサナ並べ替えクイズでは4チームに分けて発表しました。

今日のKenさんのレッスンテーマは【左右非対称ニュートラル立位】後ろの脚の内旋の意識って難しいですよね💧
ピークポーズに向けて一見関係無さそうなアーサナをとっていたり（壁やブロックベルトを使い）少しずつ身体に覚え込ませていき最終的にこの感覚ね❗️とスッキリ。感動やワクワク感のありドラマチックで素敵だなと思いました。