開催レポート

ヨガワークスRYT200 ティーチャートレーニング
★ヨガインストラクター養成資格★

こんにちは。週1TTコースに参加させていただいているMisakiです！
今日はコース2日目でした😊
前回から1週間、この日を楽しみにしていました！まずはこの1週間の出来事をシェア👀

前回唱えたガヤトリマントラにハマった参加者さんはマントラを覚えたくて絵にしていました🖼
マントラって怖いイメージを持たれたりもするけどみんなで唱えた時のエネルギーはすごいんです！私は自然と涙が出たこともありますよ🧘🏽‍♀️✨

そして今日のスタートは解剖学📝
骨格には生まれつきのものと、これまでのくせによって出来たものと２つあります。正しい歩き方なんて教わらずに大人になってきた私たちはそれぞれくせが出てくるので、そのくせを見極めてどのようにしてニュートラルにするかKenさん指導の元、目で見たり実際に感じたりして学びました👀
身体のことって知れば知るほど面白いです😆

実践ではニュートラル立位をテーマに
壁を使ったりベルトを使ったりしてアーサナに取り組みました🧘🏽‍♀️
普段のレッスンの中ではなかなか壁を使うことがないのですが、壁を使うと足の使い方が分かりやすかったりアーサナが取りやすかったり身体の内側の働きかけが意識しやすくなりました！

お昼休憩はスタジオで食べる人が多いのでお喋りしながらまったりゆったり🍱

お昼が終わってからはティーチング練習！
今日はプラサリータパドッタナーサナAの指導練習をペアになって行いました💁‍♀️

最初は何を言っていいのか分からないのが普通です！それでもペアになってやってみること、実際に口にしてみることでたくさんの気づきが出てきます😊

気づきは成長🤲
ここから全員が共に成長していけたらなーと思います☆