開催レポート

こんにちは！Haruyaです☺︎
後半戦に入りましたが、みんなティーチングの練習を繰り返してきたお陰か応用して伝えれるようになってきました。
ふとした時に周りのみんなの成長を感じる時がありとても嬉しく感じます。

■13日目　ビギナーの為のクラス
■14日目　後屈

皆さん、はじめてヨガのレッスンを受けた時はどんな事を感じましたか？
ワクワクしたり、緊張や不安もあったかと思います。まず自分達が初心者だった頃をみんなで話し合いました。
ヨガを続けているとつい初心を忘れがちになりますが、右も左も分からなかった筈です。私は最初のスタートは誰でも一緒だと思っています。
そして自分達の初心を思い出すだけでなく、身近な人で自分達が教えるには難しい相手を選び出しその人を演じながら体を動かしてみました。
実際は演じきれませんでしたが、相手の気持ちを意識してヨガのシークエンスを体感する事が出来たと思います。
今回のシークエンス内容は今までの内容より強度は低いのですが、アーサナ名や動き方が分からない相手でも理解できるティーチングのテクニックが所々に入り込んでいました。解剖学の用語を分かりやすい言葉に変えたり、目で見て確認する作業が加わっていたり。
明日からでも活かす事ができる内容で目から鱗だらけでした。