開催レポート

【レポート】

【東京】200時間水曜集中コース 2019/10/23〜2020/3/11

こんにちは、Ayaka.Kです。
本年２回目、もう半分過ぎてしまいました！
あっという間です。
〈12日目〉
・解剖学
・アーサナプラクティス
・ヨガ哲学
・アジャスト
・指導練習(太陽礼拝A.B)

今回のテーマは後屈。
後屈のポーズは正しく身体を使うことがとても大事になってきます。ヨガをして腰や首など身体を痛めた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ティーチャートレーニングコースは必ずしも指導者を目指す必要はなくて、ヨガを深める上で自分の身体を安全に使うために学ぶにはとても最適です🌙
仲間のなかでも、半分は学びを深めるために参加されている方が多いです😊