開催レポート

こんばんは🙏
TT3週目のレポートです😋

【5日目】
3週目が始まりました‼️
好きなアサナと嫌いなアサナのシェアからスタート。どちらも偏りなく取り組むことが大事で、嫌いなアサナからも学びがあるということです🧐
その後、ペアになりスプタパタングのベルトを使ったアサナで「脚が伸びた！床に根付くようになった！」と皆感動しました。アサナでは徐々に難しい外旋立位が出てきてピークポーズでは集中がMAX状態に🕺✨
午後はまさかの復習テストから✏️スートラ、解剖学と続きました。ティーチングでは、外旋立位のバランスポーズへの移行を練習しました。特にバランスポーズ中の言うべきことと不要なことの判断が難しかったです。皆の集中力が高く、午後もあっという間でした🙂

【6日目】
午前中のアサナでは太陽礼拝WSのような形で詳しい説明を聞きながらトライ🧘‍♂️
特にチャトランガをメインに教わりました。ブロックやベルトを使った様々なバリエーションで、脚とお腹の繋がりを感じたり、出来なかったことが出来てしまったりと、驚きや発見がありました😳‼️
午後はシークエンスの構成要素を学びました。これまでただただ夢中で受けてきたヨガワークスシークエンスでのアサナも、順番や種類には根拠があって成り立っているのだと知りました。太陽礼拝のティーチングでは、慣れないサンクスリット語のポーズ名に加え深める一言を！毎週の積み重なりによりスラスラと言えるようになってきたことを実感しています🤩

何より、いつでも質問できるオープンな雰囲気とお互いを思い協力し合える仲間に感謝です🌱なんと差し入れを持ってきてくださる方も🙏
宿題をしっかり、次週に備えます👍
今週もありがとうございました‼️