開催レポート

YogaWorks TT週末コース8週目レポートです。
先週でJennieが終わり、今回からTmokoさんとYogaWorks認定講師のYuuさんが加わり新しい環境でスタート。
認定講師2人から学べるなんて贅沢です！

7/27(土)
前屈に向けての働きかけや、POINT、解剖学からスタートしました。
私達の身体には筋肉を伸ばす働きに加え、筋肉が伸びすぎないように弛緩して守ってくれる「ゴルジ腱器官」や「筋肉を硬くしてしまうのは脳神経が関係している」というとても興味深い学びがありました。

解剖学後は、前屈に向けてのシークエンスの実践、ポーズの分解、ティーチングの練習を行いました。
ティーチングも少しづつ慣れてきて、最初全然言えなかったサンスクリット語もみんな、どんどん言えるようになってきました✨
グループで太陽礼拝のティーチングを練習。みんな呼吸から働きかけ、サンスクリット語も見事に言えていました！実際にやってみると難しいですが、どうしたら伝わりやすいかをみんなで検証しながら行いました。
そして色々な事が分かるようになってくればくるほど、どんどんTTが楽しくなっていきます。

8/3(土)
先週の日曜はお休みになり、それぞれ思い思いの休日を過ごし久しぶりの再会。
今日は、卒業試験、持ち帰り試験の説明からスタートしました。終わりが近づいていることを実感…いつも元気なみんなが静かになっていました。

そんな中、今まで学んで来たことの復習も含め、シークエンスの実践を行いました。
TTも終盤に差し掛かって来たこともあり、実践ではポーズをとりながら働きかけを答えると言うやり方で進んでいきました。瞬時に答えるのは難しいですが、みんな無事にクリア！

そして、2チームに分かれてTomokoさんが作ってくれたカードの問題に答えるゲームを行いました。チーム名は「パタンジャリ」と「サットヴァ」なかなかの強いネーミングでした。ゲームをしながら自分の理解しているところと、苦手な部分が発見できすごく為になりました。ゲームの結果はTomokoさんの配慮で同点でした！

この日の最後は妊婦さんの為のヨガを学びました。みんなでブランケットをお腹に巻いて疑似体験。妊婦さんがポーズを行う為の軽減法や注意点を、Yuuさんの実体験を聞きながら行いました！
妊婦さんの体験をしないと分からないことが沢山。とても勉強になりました！

いよいよ週末コース残り2週間。持ち帰り試験も配られ卒業が近づいていることを改めて実感…
残り2週間しっかり学びみんなで卒業目指します！